집에서도가능한 초간단 셀프마사지 팁 영상- 창원 중앙동 마사지 더시원해 안녕하세요 여러분! 창원중앙동마사지 더시원해입니다. 바쁜 일상 속에서도 집에서 간단하게 피로를 풀 수 있는 셀프 마사지 방법을 공유하려고 합니다. 특별한 도구 없이도, 손과 주변에 있는 간단한 물건들만으로 효과를 볼 수 있는 팁들이니까 끝까지 시청해 보세요. 몸도 마음도 한결 가벼워질 거예요! 1️⃣ 손 마사지 피곤할 때 손은 가장 간과되는 부위 중 하나인데요, 손가락을 둥글게 문질러주는 것만으로도 피로를 확 풀어줄 수 있어요. 특히 엄지와 검지 사이의 ‘합곡혈’을 꾹꾹 눌러주면 스트레스 완화에 효과적이랍니다! 2️⃣ 목과 어깨 마사지 의자에 앉아 손을 이용해 목과 어깨를 천천히 주물러주세요. 특히 어깨 윗부분의 근육을 잡..