✅ [창원마사지잘하는곳] 앉아 있을수록 뭉치는 부위? 엉덩이+허벅지 뒤를 풀어야 하는 이유! 하루 종일 의자에 앉아 있으면 어느새 허리가 무겁고 다리는 퉁퉁 부어 있죠. 그 이유, 단순히 다리 때문이 아닙니다. 오늘은 앉아있는 시간과 피로가 직결되는 부위 – 엉덩이와 허벅지 뒤쪽 이야기예요! 🍑 왜 엉덩이 + 허벅지 뒤쪽이 중요할까요? 이 부위는 좌골신경이 지나가는 길목입니다. 오래 앉아 있으면 둔근과 햄스트링이 단단하게 굳으면서, 허리까지 긴장시키고 혈액순환을 막는 주범이 되죠. 심하면 엉덩이와 다리저림, 더 심한 경우 좌골신경통으로까지 번질 수 있어요! ✨ 간단한 셀프 체크 ✔ 의자에서 일어날 때 허리가 뻐근하다 ✔ 계단 오를 때 엉덩이가 무겁다 ✔ 다리에 힘이 안 들어간다 ✔ 허벅..
