창원마사지 더시원해- 마사지를 통해 몸을 치유하라

-창원마사지 더시원해-

마사지를 통해 몸을 치유하라

수기을 이용해  신체 각 부위의 근육과 관절을 풀어주는 치유중 하나인 마사지는

몸을 관리하는  최고의 습관??중 하나일것이다.

마사지의 종류는 다양하다.
근육을 이완하여 뭉침을 푸는데 데 도움을 줄 수 있는 

온화한 타입의 전신 마사지를 원한다면 스웨덴식 마사지를 받아라.

핫스톤 마사지는 뜨거운 돌을 이용한 형태의 마사지로 

스웨덴식 마사지보다 근육 긴장을 완화시킬 수 있다.

아로마 테라피 마사지는 기분을 돋우고 

스트레스, 불안과 우울증을 줄여주며 

근육의 긴장과 고통을 덜어주기 위해 

에센셜 오일을 사용한 부드러운 압력이 들어간 형태의 마사지이다.

강한지압에 지나치게 민감한 사람들에게는 

딥티슈 마사지는 인기가 없다. 

하지만 근육의 긴장감과 만성 통증을 많이 느끼는 사람들에게는 좋은 선택이다.

스포츠 마사지를 하면 유연성과 성능을 높이고 

부상 위험을 줄일 수 있다. 

반복적인 근육 사용으로 부상을 입은 사람들 사이에서 꽤 인기가 있다.

트리거 포인트 마사지는 부상, 만성 통증 또는 특정 문제나 상태를 가진 사람들에게 가장 적합하다.

반사 마사지는 발, 손, 귀의 압력점에 초점을 맞춘다. 

자연 에너지 수준을 회복하고 긴장을 풀려는 사람들에게 최고의 선택이다.

일본식 마사지는 시아츠 마사지로 알려져 있다. 

이 마사지는 정서적, 육체적 평온과 휴식을 촉진한다. 

근육 긴장, 스트레스, 불안감, 우울증을 줄여주고

 두통을 완화시킬 수 있다.

태국 마사지는 유연성, 순환, 에너지 수준을 향상시키는데 도움이 된다. 

통증과 스트레스를 줄여주고 싶은  더욱 적극적인 마사지 형태다. 

이런 종류의 마사지는, 강한 압력을 주는 것 외에도, 

치유사가  신체 부위를 여러 가지 형태로 스츠레칭 할 것이다.

산모 마사지는 가벼운 터치를 사용하며 임산부를 위한 것이다. 

이 마사지는 임신한 몸의 통증과 스트레스를 줄여주고, 근육 긴장을 완화시켜준다.

마사지는 많은 건강상의 이점을 제공한다.

스트레스와 불안감 감소

마사지는 심혈관 반응을 개선해 통증, 긴장, 불안감을 줄이는 데 도움이 된다.

근육 긴장 완화

마사지는 환부로 가는 혈류를 증가시키는 데 도움이 된다. 

근육 경련을 줄이고 유연성을 높이는 데 도움이 된다.

좋은 수면을 유도 

좋은 마사지는 여러분이 더 회복적인 잠을 즐길 수 있도록 도와준다. 

불면증이 있는 성인의 수면제 대용품이다. 

등 마사지는 특히 휴식과 숙면을 촉진하는데 도움이 된다.

혈액순환과 림프순환 개선  

규칙적인 마사지는 근육에서 젖산을 씻어내고 

근육과 내부기관으로부터 신진대사 노폐물을 운반하는 림프액의 순환을 개선한다.

혈압이 낮아지고 신체 기능이 향상된다.

신경계의 진정

마사지는 신경근육 반사경로에 미치는 영향을 통해 근육을 이완시키고 

적절한 토누스를 재정립하는데 도움을 준다. 

중추신경과 자율신경계를 자극해  균형을 되찾아 신경계를 진정시킨다.

면역력 증진

규칙적인 마사지는 면역체계에 활력을 줄 수 있다.

혈압과 수분 보유를 조절하는데 도움이 된다. 

정기적으로 마사지를 받으면 스트레스 호르몬인 코티솔과 

공격적 행동에서 역할을 하는 호르몬인 바소프레신의 양을  줄일 수 있다. 

마사지는 면역 체계를 강화하는데 도움이 된다.

관절염이나 좌골 통증과 같은 관리에 도움이 된다. 

마사지는  통증 완화, 스트레스 감소, 운동 개선을 촉진한다. 

치유용 마사지는 관절통, 요통, 관절염 등을 개선하고 엔돌핀의 방출을 촉진한다.

체중을 감소시키고 신체를 튼튼하게 하는 데 도움이 된다.

규칙적인 전신 마사지를 받으면

 심장이 혈액을 더 빨리 펌프질하도록 도와줌으로써 체중 감량에 도움이 된다. 

그것은 조직에 더 많은 피를 가져오고 신진대사의 모든 노폐물을 제거하는데 도움을 줄 것이다. 

체중감량 마사지는 몸의 근육을 강화하는데 도움이 된다.

오늘날 마사지는 많은 조건에 대한 일반적인 대체 요법이 되고 있다. 

모든 마사지는 일반적으로 대체의학의 테두리 안에 있다.

본인에게 가장 이상적인 유형을 찾기 위해 

다양한 종류의 마사지 치유법을 실험또는 경험 할 수 있다. 

마사지 세션을 시작하기 전에 명심해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 

치유사를 현명하게 선택하는 것이다. 

마사지 치유사는 적절한 훈련을 받아야 한다. 

그의 증명서와 자격증은 잘 갖추어져있어야 한다. 

그의 지식과 기술을 알 수 있도록  세션을 시작하기 전에 

당신의 치유사와 잠시 대화를 나누어라. 

마사지를 받는 동안,  완전히 편안함을 느끼기위해서는 

치유사를 대하는 자세가 매우 편안해야 한다.(믿고 맡기고 받아 들여야한다.) 

고객과 마사지 치유사가 서로를  알기 위해  질문을 주고받고 

두 사람 사이에 편안한 수준의  관계가 구축되어야한다,

얼마나 자주 마사지를 받아야 하는지 물어본다면  

신체적 요구, 정서적 요구, 스트레스 수준을 포함한 몇 가지 요인에 따라 달라질수 있겠지만,,

건강상 가장 효율적인 이점을 얻으려면 정기적으로 마사지를 받아라고 말해주고싶다.

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