요즘 거울 보면 어깨가 자꾸 올라가 있는 분… 혹시 저 말고 또 계신가요? 😅 가만히 있어도 괜히 무겁고, 목이 뻣뻣하니 자꾸 손이 어깨로 올라가죠. 오늘 아침엔 출근 준비하면서 드는 생각… "이 어깨, 나 혼자 살아도 되겠어." 😓 그래서 준비한 💥 [오늘의 뭉침 타파 포인트] – 승!모!근! 💥 🙄 왜 자꾸 어깨가 무거운 걸까? 이유는 간단해요. 📌 ‘승모근’이 스트레스랑 피로를 꾹꾹 담아두고 있기 때문이죠. 승모근 뭉침 증상 머리까지 무거운 느낌 눈까지 피곤하고 시림 심하면 두통까지! (진짜 무섭죠 이거...) 👐 집에서도 간단히 풀어보자! 승모근 자가마사지 꿀팁 따뜻한 물수건을 어깨 위에 올려주기 – 5분만! 손바닥으로 목과 어깨 사이를 눌러 원을 그리듯 문지르기 팔을 앞으로 ..